Os três mundos

A maioria das pessoas cresce achando que vive em um mundo, mas a verdade é que vivemos em três “mundos”: o mental (lógico), o emocional e o físico. O mundo físico são os nossos resultados, e ele só existe com a soma do mundo mental e emocional.   O mundo mental e emocional juntos, criam…

Por que é tão difícil emagrecer?

“Por que algumas mulheres conseguem emagrecer e se manter magra, enquanto outras vivem no efeito sanfona?”   Quantas vezes você já se fez essa pergunta? Por que será que muitas mulheres vivem felizes e em paz com próprio corpo, enquanto outras passam a vida frustradas e insatisfeitas, se auto-sabotando todos os dias? Por que algumas…

O outro começo – a dieta

Há pouco mais de 6 anos, decidi mudar a minha alimentação. Minha vida não estava boa. Eu era mãe solteira, tinha abandonado o sonho de morar em outro país e minha filha estava com Obesidade Grau I. Eu tinha vergonha do me olhar no espelho, estava mais de 30Kg acima do meu peso ideal, usando roupas…

O começo

Há poucos meses, minha vida mudou completamente. Terminei a graduação em Nutrição depois de longos 4 anos exaustivos de estudos e dedicação e resolvi que não voltaria mais para o mundo dos que apenas “sobrevivem”. Dias depois do término do meu último estágio, enterrei a May acadêmica, com direito a mini-cerimônia de adeus. Com a…